第一章“老病宜防”――慢性病人的自我養生
一、全麵綜閤養生/二、掌握度/三、持之以恒/四、謹防隱患/五、及時自我診斷
第二章“老病宜養”――慢性病人的四季調養
一、春季養生/二、夏季養生/三、鞦季養生/四、鼕季養生
第三章“老病宜護”――慢性病人的傢庭護理
一、一般護理/二、床邊護理/三、術後護理/四、後期護理/五、自我護理
/六、心理護理
第四章“老病宜群”――慢性病人的保健誤區
一、誤區之一：慢性病應少吃藥/二、誤區之二：越新越貴的藥療效最好
三、誤區之三：時髦養生最為可靠/四、誤區之四：慢性病治療就要多花錢
第五章“老病宜醫”――慢性病人保健須知
一、開設傢庭病床須知/二、中藥煎服須知/三、門診求醫須知
四、住院求醫須知/五、日常生活須知/六、飲食調理須知/七、體育鍛煉須知
第六章“老病宜療”――慢性病人的各種療法
一、藥物療法/（一）在醫師指導下選用攝生保健藥
（二）勿用攻伐，擇和平溫良為上/（三）盡量少用藥
二、健身療法/（一）健身療養的作用
（二）健身療養的要求和原則/（三）健身療養的方式方法
三、傢庭點穴療法/四、傢庭按摩療法/五、藥粥療法
（－）應用藥粥預防疾病/（二）藥粥可作為急性病的輔助治療
（三）藥粥用於病後及婦女産後的調理/四）傢庭粥療的注意事項
六、傢庭灸灼療法/（－）艾炷灸療法/（二）艾條灸療法（三）藥捲灸療法/（四）溫針灸療法/（五）隔薑灸療法
七、推拿療法/（一）推拿基本手法/(二）推拿的適應病癥/（三）小兒推拿療法/（四）指針療法/（五）捏脊療法
八、氣功療法/（－）放鬆功/（二）內養功/（三）五禽戲
九、飲食療法/（一）國人因病，辯證施食/（二）因時睏地，靈活選（三）審證求團，協調配食
十、心理療法/（－）以情勝性/（二）說理開導/（三）暗示解惑/（四）移情易性/（五）順情從欲
十一、拔罐療法/十二、放血療法
第七章“老病宜治”――各種慢性病的治法
一、呼吸係統慢性病康復法
二、循環係統慢性病康復法
三、消化係統慢性病康復法
四、泌尿生殖係統慢性病康復法
五、神經內分泌係統慢性病康復法
六、運動係統慢性病康復法
· · · · · · (收起)